연령, 성별을 불문하고 거의 85%의 사람들이 기능성 식품을 사용해 왔으며 대부분이 브랜드, 원산지, 인증에 대해 관심을 두지 않고 대부분이 다른 사람들의 말을 듣는다. 안전하다고 느끼기 위해 기능성 식품을 사거나 샀지만 효과가 없었고 스스로 많은 장기 질병을 일으켰습니다. 그럼 안에 들어있는 성분은 무엇이고 안전하게 고르는 방법을 알고 계신가요?
우리는 보충제를 구입할 때 무엇을 찾아야 하는지 알아낼 수 있도록 도와줄 것입니다.
1. 안전이 최우선
기능성 식품을 선택할 때 제품의 안전성이 최우선이어야 하며, 자신의 필요를 신중하게 고려해야 하며, 신체를 보충할 수 없을 뿐만 아니라 건강에 해를 끼치는 경우를 피해야 합니다. , 그런 다음 사용하지 않는 것이 좋습니다. 그것.
제품의 원산지나 브랜드 평판을 알아야 하며, 기능성 식품의 경우 음용 전에 주의 깊게 조사해야 합니다.
먼저, 음식 선호도, 생활 습관, 병력, 성분 알레르기, 현재 복용 중인 약물 등을 포함하여 신체의 어느 부분이 관리 및 개선이 필요한지 알기 위해 자신의 상태를 파악하여 귀하의 건강 관리 요구 사항을 결정해야 합니다. 예를 들어, 튀긴 음식을 좋아하는 비만인 사람은 흰 강낭콩과 같은 지방 흡수를 억제하는 음식을 선택하거나 과체중인 사람은 전분을 자주 섭취하는 음식을 선택하여 당 흡수를 억제하는 가르시니아 캄보지아 성분이 포함된 음식을 선택해야 합니다. 날씬하고 허약한 사람은 인삼성분이 들어간 기능성식품을 사용하면 되지만 몸이 건조하고 열이 많은 사람이라면 몸에 열을 내리는 데 도움이 되는 미국삼을 사용하는 것이 좋다.
그것은 개인의 신체 상태와 결합되어야 합니다. 예를 들어, 임산부, 영유아 및 환자는 기능성 식품을 임의로 사용해서는 안 됩니다. 전문가와 상담하여 자신의 상태에 따라 제품을 선택하는 것이 가장 좋으며, 사용법과 금기 사항을 더 잘 이해할 수 있어 더욱 안심하고 제품을 사용하실 수 있습니다.
기능성식품을 고를 때는 제품의 원산지, 브랜드, 원재료, 제조일자, 유통기한, 제조사나 유통점명, 주소와 전화번호, 복용량, 적절한 사람 사용, 금기 또는 주의, 관련 입증된 데이터 분석, 이 모든 것이 소비자가 스스로 확인할 수 있는 좋은 방법입니다.
또한 어떤 종류의 성분이 1위를 차지하는지 성분에도 각별한 주의가 필요합니다. 식품위생 및 안전관리에 관한 법률에 따라 첨가물이 가장 많이 함유된 원료를 1순위로 지정해야 합니다. 따라서 상단에 기재된 성분은 인체의 건강에 영향을 미치는 유익한 성분 또는 첨가제임을 유의하셔야 합니다.
기능성 식품을 구매할 때 다음을 포함한 포장 라벨에 주의를 기울여야 합니다.
영양성분 함량과 유효성분 함량은 라벨에 표기되어 있습니다.
사용에 적합한 사람 및 사용 방법에 대한 지침
복합성분 및 인공첨가물
브랜드 인증 및 매장명
제조일자와 유통기한
제조사 또는 유통업체명, 주소 및 연락처 전화번호 사용시 주의사항: 사용기간, 용량, 부적절한 사용, 항레트로바이러스제 등의 조합 지정 등…
구매하기 전에 외부 포장의 무결성에주의를 기울일 필요가 있습니다. 인스턴트 음료 제품은 밀봉 부분이 열려 있고 단단하며 잔류 물이 없는지 확인할 수 있습니다. 분말 제품에 덩어리나 유착이 있어 건강에 영향을 미치는 변성 제품을 사는 상황을 피합니다.
정품유통매장 : 약국, 대형마트, 기능성식품매장, 직매장 등
온라인 쇼핑: 온라인 쇼핑을 할 때 소비자는 제품 세부 정보, 특히 원산지 성분, 제조업체, 살충제 문서 또는 중금속 테스트를 주의 깊게 조사해야 합니다.
상점에서 사든 온라인에서 사든 합리적인 제품 반품 메커니즘이 있어야 소비자의 이익을 보장할 수 있고 출처를 알 수 없는 값싼 제품을 사는 경우를 피하고 건강에 영향을 미치지만 돈을 잃을 수도 있습니다.
5. 제품의 가격 및 용량
사용 된 가격과 복용량은 서로 완전히 비례합니다. 이는 재료를 사용하는 제조업체의 전략에 따라 다르며 주로 귀하가 수용할 수 있는 가격대에 따라 다릅니다. "용량"도 매우 중요한 지표이며, 대부분의 소비자는 라벨을 읽지 않고 제품을 구입하며, 제품에 포함된 "유효 성분"을 알지 못하는 용량과 심지어는 기본적으로 충분하지 않습니다. 따라서 신체에 이롭지 않은 일련의 부형제를 사용하는 것과 같으므로 필요한 권장 복용량과 이 제품이 신체에 제공하는 것을 주의 깊게 검토하십시오.
위의 원칙에 따라 생각하고 판단하는 한 건강에 적합하지 않은 음식의 선택은 줄어들 것입니다. 이제 사용 중인 보충제가 위의 지침을 준수하는지 확인할 수 있습니까? 또한 어떤 것이 불필요한지 확인하십시오!
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